Inspirasa.co – Atlet pencak silat asal Kalimantan Timur (Kaltim) semakin mematangkan persiapan mereka untuk menghadapi ajang Pra Pekan Olahraga Pelajar Nasional (Pra Popnas).
Pelatih tim pencak silat Kaltim, Mohammad Arya Duta Sempurna, mengungkapkan bahwa para atlet kini sudah hampir mencapai kesiapan penuh, dengan waktu keberangkatan yang hanya tinggal dua minggu lagi.
“Alhamdulillah, persiapan anak-anak sudah mendekati 100 persen. Dalam dua minggu ke depan, kami optimis bahwa semua persiapan akan selesai dengan baik,” kata Arya, Sabtu (9/11/2024).
Salah satu tantangan utama menjelang keberangkatan adalah menjaga berat badan atlet agar tetap sesuai dengan kategori masing-masing.
Ia menjelaskan pentingnya pengaturan pola makan agar para atlet bisa memenuhi batasan berat badan yang ditentukan.
“Kendalanya sudah tidak ada, tinggal fokus pada pengaturan berat badan. Atlet hanya perlu lebih disiplin dalam mengatur pola makan,” ujarnya.
Setiap kelas di ajang ini memiliki ketentuan berat badan yang berbeda. Misalnya, kelas A mencakup atlet dengan berat badan 39-43 kilogram, sementara kelas B adalah 43-47 kilogram.
Lebih jauh, ia menambahkan bahwa beberapa atlet masih perlu sedikit menurunkan berat badan mereka untuk memenuhi kategori yang telah ditetapkan.
“Atlet yang perlu menurunkan berat badan, kami terapkan program diet khusus. Mereka yang biasa makan malam berat kini diganti dengan buah-buahan, sementara porsi makan siang dan pagi juga lebih terkontrol,” jelas Arya.
Dalam rangka menjaga kondisi fisik optimal, latihan tambahan juga diberikan kepada atlet yang perlu menurunkan berat badan.
Di sisi lain, beberapa atlet menunjukkan performa yang sangat baik. Ia mencatat bahwa atlet putri yang baru saja mengikuti Kejuaraan Nasional (Kejurnas) berhasil meraih dua medali emas dan satu perak.
Sedangkan, salah seorang atlet putra juga meraih medali emas di Kejuaraan Nasional Pusat Pendidikan dan Latihan Pelajar (PPLP).
Arya menambahkan, meskipun tantangan berat masih ada, semangat dan kerja keras para atlet Kaltim tetap tinggi untuk meraih hasil maksimal di ajang Pra Popnas nanti. (Adv)
Discussion about this post