Olahraga Lari Bisa Atasi Stres hingga Kecanduan, Andi Faiz: Ayo Sempatkan Berolahraga Lari

Inspirasa.co – Olahraga lari dapat menjadi salah satu cara terbaik untuk mengatasi stres, insomnia, kecemasan, depresi hingga kecanduan.

Bahkan menurut kebanyakan orang, rutin olahraga lari, bisa menjadi obat alami untuk meningkatkan kesehatan mental.

Yups! Olahraga lari ini telah diterapkan oleh Ketua DPRD Bontang, Andi Faizal Sofyan Hasdam. Kawan muda Bontang.

Untuk menjaga kebugaran, politisi muda golkar ini mengaku rajin berolahraga lari hingga menjaga pola makannya.

Bahkan usai melaksanakan tugasnya sebagai wakil rakyat, sepulang bekerja, ia selalu menyempatkan diri untuk olahraga lari di sore hari.

“Sempatkan setiap hari kita bisa berolahraga ya walaupun hanya setengah jam berjalan kaki atau lari yang penting keluar keringat,” ungkapnya Selasa (24/52/022).

Kata Andi Faiz, olahraga lari ini sudah ia tekuni sejak beberapa tahun terakhir, hingga saat ini.

Menurutnya, olahraga lari merupakan olahraga yang murah meriah. Dapat dilakukan semua kalangan dan merakyat.

“Lari ini sangat murah meriah ya. Sangat merakyat dan bisa kita laksanakan secara beramai-ramai tanpa keluar modal yang banyak,” jelasnya.

“Jadi saya mengajak kita semua untuk rutin berolahraga lari. Ok gaes,” ajaknya.

Pada kesempatan sore itu, Andi Faiz mengambil start berlari dari rumah jabatan Ketua DPRD Bontang dan finish dilokasi yang sama.

“Baru saja finish kembali kerumah jabatan DPRD, Alhamdulillah telah berlari sepanjang 6,61 kilo. Murah meriah, keringatnya dapat, sehatnya dapat, melatih jantung kita supaya tetap sehat. Rajin berolahraga,” pungkasnya.

Sebagai informasi dalam mengkampayekan ‘memperkenalkan’ olahraga lari bagi kalangan muda di Kota Taman, Andi Faiz pernah menggelar ajang balap lari yang bertemakan ‘Speed Run On The Road’, digelar dengan moto ‘Yang Muda Berlari Kencang. Kegiatan itu digelar pada bulan ramadhan 1443 hijiriah beberapa waktu lalu.

Speed Run On The Road, berhasil membangkitkan semangat dari ratusan generasi muda. Mereka memadati arena balap lari yang panjangnya kurang lebih 100 meter yang di pusatkan di Jalan Awang Long, tepat di depan Rumah Jabatan Ketua DPRD Bontang.

Tujuan dari balapan lari itu, kata Ketua DPRD Bontang Andi Faizal Sofyan Hasdam, sengaja digelar untuk memfasilitasi minat dan bakat olahraga lari dari para pemuda Bontang.

Bang Faiz tak ingin balapan lari menjadi liar dijalanan. Mengingat para pemuda Bontang ini menurutnya punya bakat di bidang olahraga lari. (Ars).